自分はたくさん食べてるって勘違いしてない？そんなガリガリ男からの脱却法！
あなたは今、
自分はこんなにも食べているのに・・・
こんなにも太るために努力してるのに・・・
そんな悩みを持っていませんか？？
今回は、
あなたが太るために
正しい努力とは何なのかを知ってもらう
方法をお伝えします。
突然ですが、
あなたは、正しい努力を知ってますか？？
おそらく大半の男性が
知ったところで、やせる体質なんで・・・
自分は努力しても、無駄なんで・・・
自分のことをそうやって
評価しているのではないでしょうか？
そのように評価していたあなたは
とても勿体無いです！！
そもそも、
正しい努力と正しくない努力の
違いが何だか分かりますか？？
あなたは、正しい努力を
知ることでこれから体質が
「太る体質」に、
変化していきます。
ここで一つ断言します。
人の体質は変化します。
現に自分も変化した一人です。
今では普通に食べても太ります。
しかし？！
万が一、ここで読むのをやめてしまえば、
あなたは一生やせる体質のまま
生きていくことになります。
そんな人生嫌ですよね？
分かりました。
私があなたを救って見せます。
太るための
正しい努力と正しくない努力とは？
それは、
結果(体重)がついてくるか
です。
何を当たり前のことを、
と思った人が多いのではないでしょうか。
要するに、体重が増える方法
なら、それは正しい努力なのです。
体重を増やすためには、
たくさんの量を食べるのですが、
一日の食べた量を
カロリーに直し
それを毎日管理することが
最も重要なことです
それをしない限り
自分がどれほど食べていないか
分からずに食べることになるでしょう。
ではあなたは何をすれば
良いのでしょうか？？
それは、
食べ物のカロリーを覚えること
です。
スーパーで売っている商品の裏には
カロリーがだいたい記載されています。
それを食べるたびにメモしていきましょう。
あなたがカロリーをメモする習慣がつけば、
- 自分の体にとっての正しい食事が分かる。
- 無駄な日を過ごさず毎日努力することができる。
これらを手に入れることが出来ます。
まずは、今すぐに、
自分が食べた物のカロリーの合計を
出してみましょう。
いきなり食べ物のカロリーと
言われても難しいと思います。
そういう時は、
ケータイのアプリで、
「My fitnessPal」というのがあります。
そのアプリに食べた物を打ち込めば
カロリの合計を出してくれます。
そして今度からは
スマホ一つでカロリー管理出来ます。
今すぐにでもダウウンロードして、
私と一緒に正しい努力で、
素晴らしい結果を出しましょう！！！
それでは
この辺で失礼します！！
